首先对于荨麻疹要避免的食物便是易过敏的发物,还有要避免使用一些食品添加剂;其次是应注意避免食品所含有的人工色素、防腐剂、酵母等成分,在没有发现可能诱因的情况下,尽量避免鱼虾、蟹及剌激性食物,如各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等也不要吃。