初二，刚开学上了3节体育课。现在腿特别特别疼，据说

初二，刚开学上了3节体育课。现在腿特别特别疼，据说是好久不锻炼，乳酸堆积导致的，现在腿在长肌肉，那用沾了热水的湿毛巾敷管用吗？如果管用的话，缓解了腿疼，那腿还会长肌肉吗？（话说还有没有除了捶打腿，热敷等缓解腿疼的好方法？

提问时间：2020-03-29 05:16

病情分析：你好,考虑咽喉炎引起的,治疗时应以寻找病因,预防为主.应戒除烟酒,消除外界各种不良因素.用台漱剂漱口,局部涂碘甘油.有滤泡形成者可行激光手术.也可采用中药治疗.如胖大海泡茶饮用等.意见建议：预防：锻炼身体,增强体质.预防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性发作.注意口腔和鼻腔卫生,防治口,鼻疾病.注意饮食卫生,保证身体营养平衡,少吃过热,过冷及辛辣刺激食物,保持大便通畅.因为慢性咽炎疗程长,疗效慢,不容易完全治愈.需要认识.不需要担心.保持心情舒畅很重要。