问题分析:你好,根据你说的情况,主要是下身偏胖,打算减肥,可以通过饮食控制及体育运动,应该会有所改善的意见建议:建议你首先要控制饮食,不要吃太多,少吃高脂肪,高热量食物,多就行体育运动如跑步,跳绳,呼啦圈,健身操等等,应该会改善目前情况的