你好,根据你的描述来看,血糖6.53mmol/L相对于正常值偏高,可因过时含糖高的食品、糖尿病所导致。建议你先不要过于担心,首先要注意低糖饮食,多运动,部分患者经调理后,血糖可以逐步恢复正常,其次,要注意定期复查,如果血糖仍偏高或进一步升高,则要去糖尿病科进一步就诊,以明确诊断。
希望可以为你提供帮助!