问题分析:你好,根据你的描述,结合你的年龄,考虑你这是背部软组织病变,特点是与肢体活动有关,因为肢体活动时,会导致神经牵拉或者肌肉运动,可能与劳累或长期保持同一种姿势有关,多不需要特殊治疗。
意见建议:建议加强休息,避免劳累,如果症状较重,可以口服止痛药物对症治疗;可以外用膏药治疗,膏药具有活血作用,能够加速组织修复。
小齐大夫在此祝你早日康复!