您好,根据您所描述的情况,有可能是颈椎增生压迫神经引起的头痛指导意见建议到医院进行颈部X线片检查,看是否有增生,如果有的话,应该进行牵引或者中医推拿治疗,睡低枕头,自己经常做颈部“米”字操煅炼,可口服抗骨增生片进行预防和治疗。