您这是属于难治性高血压。首先建议改变不良的生活方式要低盐低油饮食,合理的控制体重,饮食要规律营养,适当的进行体育运动锻炼,戒烟戒酒,保持情绪的平和,不能劳累。
平时还要重视日常饮食及生活习惯,低盐低脂饮食,多吃蔬菜水果,有软化血管调理血压的作用,控制体重适量运动,缓解压力。