可能是平时饮食不当造成的。保持心情舒畅,多休息,少熬夜。尽量不要吃刺激性食物。多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等,这不仅能刺激体内雌激素分泌,还能帮助乳房保养。
每天轻松按摩半小时左右,就能有效改善胸部问题。