你好,根据你的描述,乙肝病毒携带者转氨酶升高可能考虑是病毒复制量大,是发病期。建议最好去医院做个病毒复制量的检查,看看发病的程度。
此时必须要充分休息,不能熬夜,少吃高脂肪的食物,勤喝水,多吃富含维生素C或E的水果或蔬菜,如橘子,苹果等;必要时结合护肝药治疗,效果更好。