对于轻度的骨质增生,建议可以采取中西医结合的方式治疗,补充钙质,适当锻炼,避免长时间久坐和激烈运动,如果严重的话可以考虑手术治疗。
还是要注意休息,多吃一些含钙高的食物,比如说奶类,豆类,蛋类,鱼虾,多吃维生素d多出去晒太阳有助于钙吸收。