问题分析:根据您描述的情况,是需要慢慢改善的,可能需要一些时间。意见建议:可多食用含维生素c的蔬果,因为维生素c不仅能够抑制黑色素的生成,而且还具有氧化还原作用,多喝白开水,适量运动,每天大便,这样能排除身体毒素,希望我的答案能帮到您,祝您及家人身体健康!