病情分析: 后背部及下肢疼痛,需要结合临床考虑是否肌肉劳损,椎间盘突出问题。意见建议:当然如果是椎间盘病变或肌肉劳损,也需要平时保养及治疗,平时避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,自己可以多按摩,热敷,疼痛期间一定需要休息,结合中医理疗,对症处理,才能好转,建议你通过医生诊察后才做后期处理。