问题分析:根据你所描述的情况,你是从事体力劳动的,在劳动过程中有可能超负荷工作,动员到平时很少使用的肌肉,导致肌肉无氧酵解增加,乳酸堆积于肌肉内引起酸胀、肌肉疼痛等不适感。
意见建议:建议你干活后应注意及时擦干皮肤,避免汗液经皮肤吸收导致感冒、肺炎等,可以适当吃些含钾丰富的食物,如香蕉、西瓜等,促进乳酸的吸收。