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无缘由的心慌,心跳加速,呼吸急促

最近突然觉得会不定时的紧张,坐立不安,精神无法集中,视线偶尔出现模糊等现象,伴随心跳加速,呼吸急促,大脑也伴随出现空白,无法集中思考,有时会牙齿咬的很紧,最严重时,手发抖。不知道是不是有焦虑现象。不知道怎么解决,平时发作时会试着转移自己注意力,或者深呼吸。有时候并没有什么用。但是过段时间症状消失,但是症状出现也会很突然。
提问时间:2020-03-19 00:13
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