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患者提问
你好,前一个星期打球闪到腰了。
你好,前一个星期打球闪到腰了,腰的左侧有些动作时微疼,我该怎么办
提问时间:2020-03-10 13:41
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
你好,你的信息提示运动时出现肌肉损伤已经有一个周的时间,此时应该注意加强腰部热敷。同时注意加强腰背肌功能锻炼,经常进行小燕飞训练,有时间的话可以经常进行温泉泡洗。
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