病情分析:你好,根据你的描述,香蕉虽然属于减肥水果,但热量要起其它水果高些,每天最好保持在最多两根就可以。意见建议:你好,建议通过合理控制饮食及加强体育锻炼来减肥,少吃含热量高的食物,如:小甜点、巧克力等,多参加一些户外运动,如:骑自行车、慢跑等,坚持下去就可以取得好的效果。