最好是不要喝纯牛奶,因为纯牛奶中一般都是脱去了脂肪,而脂肪对于孕妇来说也是一个必不可少的营养元素。所以再牛奶的选择上面可以选择鲜牛奶,但是鲜牛奶的保质期比较多,所以要尽早的喝掉。
鲜牛奶的营养也是要高很多,当然豆浆也不错。