问题分析:高胆固醇血症不宜多吃南瓜子意见建议:高胆固醇血脂患者日常可以少量吃些南瓜子,南瓜子富含丰富的不饱和脂肪酸和多种维生素矿物质,有一定的调节血脂,降低胆固醇的作用。
不过也不能多吃,多吃反而会造成脂肪摄入过多,胆固醇升高。高胆固醇血症患者日常饮食要控制热量摄入,多吃些蔬菜瓜果谷物粗粮,少量吃些富含不饱和脂肪酸的食物。
不要吃油腻油炸食物。要适当的进行运动。