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您好!我长期上夜班,每天晚上12点以后下班,每天1

您好!我长期上夜班,每天晚上12点以后下班,每天1-2点睡早上9-10起床。长期这样是不是对身体不好,还有起床喝点水不吃早餐,直接12点吃中饭。每天基本有1个小时锻炼,平时需要注意哪些?
提问时间:2020-04-24 01:37
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