你好,你的这种情况肯定是有腰肌劳损了,但是很可能还有其他情况如腰椎小关节紊乱,甚至腰椎间盘突出症等。建议积极到医院进行腰椎CT等检查进一步明确诊断,然后对症治疗就可以了,同时注意腰部保暖,避免搬重物,睡硬板床休息。