您好!以上你的症状与体质是很有关系的,注意饮食清淡,避免辛辣刺激性的食物!要注意营养的全面补充,配合每天一定的运动,并且注意保暖,饮食要以易消化的食物为主!可以服用奥美拉唑改善一下,最好做个胃镜,要保持好情绪,生活规律