主要考虑是颈部骨质增生,常见原因多为长时间低头,比如工作玩手机,需要经常活动颈部,也可加按摩油局部按摩,无好转可通过中医理疗或艾灸来缓解疼痛,平时应多运动,不可伏案过久,以免加重病情。
多做一些有利于颈椎活动的锻炼,注意保暖不要着凉。