您好!根据您的描述,爱出汗,手脚总是冰凉,多考虑是肾气阳虚的表现,其症状:面色晄白火暗黑,腰膝酸冷疼痛,怕冷手脚冰凉,气短自汗、倦怠无力、小便清长频繁,夜尿频多,舌苔白。
建议您可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等调理一下,多吃些温补的食物(有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等)调理身体,还要加强锻炼,平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经。
祝您早日康复!