您这是上火了。上火是中医术语,意为人体阴阳失衡,内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。
可以多吃菌类食品,可以结合中医治疗,清热养阴,活血化瘀治疗,可能有一定的疗效。