我头发很枯糙然后还少,洗头发的时候都梳不开

今年三十岁，女性，平时洗头的时候都感觉到比较苦难，因为有时候头发会碰卷在一起，导致出现交叉的情况，弄头发的时候会感觉到疼痛。而且头发比较干枯。我头发很枯糙然后还少.洗头发的时候都梳不开？

提问时间：2020-06-12 06:34

日常的时候一定要根据病情和身体状况，合理膳食，可多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，注意休息，劳逸结合，睡眠充足。患病后，要讲究卫生，锻炼身体，养成良好而有规律的生活习惯。对于病程较长，且转变为泛发型的老年患者，应克服急躁和消极情绪。穿衣上的话，一定要穿宽松的衣服，不要让病患处的皮肤受到衣服的摩擦，这是很不好的，饮食上减少维生素C食物的摄入，多吃含酪氨酸酶多的食物，多吃黑色食物，这是比较好的对病情。