您好,从您的描述分析,您这样的情况,考虑是掰牙齿引起的牙齿或者牙龈损伤的可能性大。,建议您不要不要舔,不要吃辛辣,干硬等刺激性的食物,要注意口腔卫生,早晚用温水刷牙,饭后漱口,可使用脱敏牙膏刷牙看看,如果经过处理,症状没有改善,建议您去医院口腔科就诊,进行相应的治疗哦。