鼻头脸颊上毛孔粗大，有黑头

根据你提供的资料，分析可能是颈肩背部慢性软组织损伤引起的。建议做颈椎X线和MRI检查，现在可理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗等；或服用活血化瘀，通经活络的中成药；建议做颈肩背部软组织大面积针刀松解治疗效果显著。平时避免久坐和长时间低头（伏案）工作，枕头不宜过高过低。注意保养颈椎.坚持每天做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时最好多做运动如：打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等运动，对颈椎病腰腰疾病很好。