您好,中国传统的生完孩子后坐月子,活动量少,导致湿热妄行,容易引发便秘,如果长期下去形成习惯性的便秘。建议少吃油腻的肉食饮食以蔬菜和粗纤维的视频为主,可以玉米面粥和面包连续每天早晨使用每天早晨养成上厕所的习惯,慢慢的就会改善这种产后便秘的症状的。