老年人如果出现了腿抽筋,最快速的办法就是用手扳住大脚趾,这样可以有效的促进血液循环,从而能够缓解抽筋的情况。平时要及时去医院进行按摩或者是针灸,这样对恢复是比较有作用。
也要去医院检查一下引起腿部抽筋的原因是什么,看看是否是由于受凉导致的。