你好,根据你的叙述,标准体重是50公斤,有点偏重,不建议吃任何减肥药和节食,注意平时的饮食搭配。,平时饮食要多样化,营养要均衡,可以吃些新鲜的蔬菜和水果类,蛋类,豆制品,避免辛辣刺激食物和含糖量高的饮食,蛋糕,奶油,控制零食。