。喝水是一种习惯,其实不是你不爱喝,而是你不习惯喝。人一天要喝1500ML左右的水才能满足身体的需要,汤,水果里面的水分不算在其中哦。
如果你不习惯喝水可以慢慢培养,一定要买一个自己的杯子,起床或者工作时为自己倒一杯,放在身边,刚开始可能要强迫自己去喝,但喝多了你就会习惯,更会感受到它的好处,水对女性的美丽可是至关重要的,想拥有水当当的肌肤就让自己爱上喝水吧~。