你的情况属于腰椎间盘突出,一般表现为腰痛,严重的伴有腿部酸痛麻木,影响活动。平时避免着凉,避免长时间站立及久坐,最好平卧位硬板床休息,热乎点,可以热敷理疗烤电等。
口服布洛芬胶囊加腰痛宁胶囊加甲钴胺片,最主要是休息,注意劳逸结合。