你好:你现在主要是出现了一些跌打损伤,这种情况很容易会造成活动障碍的。也可以考虑通过一些方法进行调整和治疗的。这种情况的话也可以适当地注意好休息,局部通过一些理疗固定,并且用复方伤痛胶囊多喝一些大骨头汤也都有一定的调整的作用的。