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失眠有什么好的方法能够治疗

我是公司的主管,下面业务员也有十几个左右,每天工作烦心事很多,有时候晚上也总是睡不着觉,经常感觉头晕,头昏,身体没有精神的状态,非常的痛苦,没有做过任何的治疗,只是有的时候会吃安眠药来强制入睡,我想了解一下治疗失眠的方法有什么。 想得到怎样的帮助:我想知道有什么方法可以治疗失眠?
提问时间:2022-08-01 12:00
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