为什么脾气会突然暴躁

脾气突然很暴躁，是比较常见于焦虑症、抑郁症、躁狂症，特别是出现莫名其妙的担心，害怕时，往往出现高度的警觉性，睡眠质量差，脾气暴躁，容易激惹，因为一些小事就大发雷霆，有可能是近期平时的小事不顺心，劳累，压力大等等导致的，人都有情绪低落的时候，及时调理自己的心态，尽量避免着急发火，家人亲人多交流多沟通，自己调节一下就好了。

平时多户外运动，散步，找朋友聊聊天等都可以来调理自己的心情的。