左外踝骨折接近两个月保守治疗

因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的、以颈肩痛、放射到头枕部或上肢、甚重者出现双下肢痉挛、行走困难、以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征由于长时间伏案工作以及使用电脑、驾车、用高枕、睡软床等诸多因素、都使人长时间保持单一姿势、肌肉韧带疲劳、从而加速了颈椎病的发生。颈椎病患者睡眠枕头很重要、为了有效维持颈椎的生理屈度、使颈部肌肉充分放松、应选枕头为中间低、两端高、颈肩缘稍高、对缘低的类马鞍状、也就是常说的B形枕合理枕头应是质地适中、无弹性（热压缩海绵枕芯较好）、长方形颈部容易受凉或反复落枕会使颈部肌肉发生痉挛、也是颈椎病发病重要因素所以、冬季应注意颈部保暖你可以理疗、按摩、颈椎牵引一段时间、效果还好的可以缓解颈肩肌群的紧张及痉挛、恢复颈椎活动、松解神经根及软组织粘连来缓解症状、脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位、否则极易加重症状、甚至可导致截瘫、即使早期症状不明显、一般也推荐手术治疗