病情分析: 你的情况可能更多的很是精神心理刺激事件引起,丈夫去世,是一个重要的生活事件,需要合理的看待。另外,自身的安全感不足,可能也是一个重要的方面。
毕竟新的生活方式需要有一个适应的过程。意见建议:平时多参加积极有价值的活动;调整睡眠姿势,改善睡眠环境;消除内心的紧张与焦虑;
对丈夫去世这一生活事件合理看待。