你好:像你这种情况,是内分泌失调引起的建议你忌吃: 例如巧克力、糖果、薯片、辣椒、煎炸品、等等. 应该多吃: 蔬菜、水果、大豆类、莴笋、海带、等等. 别用化妆品. 注意清洁就好了. 晚上早点休息. 不要超过11点睡觉哦. 11点-凌晨3点是美容觉的时间哦