膝盖不能下蹲

纤维肌痛综合症可以喝绿豆汤。您好，纤维肌痛综合症患者饮食上没有过多的禁忌，多吃蔬菜水果，忌辛辣食物即可。绿豆汤有清热解毒、消暑除烦，止渴健胃，利水消肿的功效，绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。平时喝些绿豆汤是有益健康的。

一.增加踝关节活动度训练坐立伸直膝关节作如下练习:踝关节背伸牵拉向后牵拉脚到极限并坚持15秒钟复原重复10次.踝关节跖屈牵拉向前牵拉脚到极限并坚持15秒钟复原重复10次.踝关节内翻牵拉向内牵拉脚到极限并坚持15秒钟复原重复10次.踝关节外翻牵拉向外牵拉脚到极限并坚持15秒钟复原重复10次.坐在椅子或床沿膝关节屈曲作如下运动:写字练习用脚砪趾当做铅笔写字.二.等长力量训练踝关节外翻等长力量训练坐姿患足外侧抵住桌腿墙面或门板向外侧用力使肌肉收缩并坚持15秒钟复原放松10秒钟重复5-10次.踝关节内翻等长力量训练坐姿患足内侧抵住桌腿墙面或门板向内侧用力使肌肉收缩并坚持15秒钟复原放松10秒钟重复5-10次.三.抗阻力力量训练每个运动均需要使用橡皮筋如TheraBand如果没有橡皮筋使用毛巾自行手工加阻力也可以.踝关节背伸抗阻力力量训练伸直膝关节运动踝关节使脚面向后抵抗橡皮筋的阻力并坚持15秒钟复原重复10次。

你好，常见因素是有腰肌劳损或有腰椎病的情况引起。过度疲劳是可以诱发的。是可以选择你所说的药物治疗。以及可以配合理疗、非甾体抗炎药的治疗。或配合中药的治疗。避免久坐和疲劳。

治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。根据不同的情况做不同的治疗，建议您先做一个检查确定具体情况。

右膝前交叉韧带损伤，关节积液，输液治疗史。患者您好，根据你所描述的情况，如果走路没有卡住的情况，保守输液治疗是可以的，如果出现绞索症状，就需要手术治疗了。做关节镜比较合适，创伤小。

出现关节痛时最好到医院就诊，明确诊断后，再选择治疗药物。指导意见在药店，治疗关节痛的非处方药有以下几种阿司匹林、布洛芬、萘普生、吲哚美辛和对乙酰氨基酚(扑热息痛。患者可以根据医生的诊断，在发生关节痛时，按下述原则选用缓解关节疼痛的非处方药。

考虑颈椎病引起的，建议看看骨外科医生体检，必要时需要CT辅助检查确诊。

头颅右侧额部软组织肿胀影是指该处软组织出现肿胀比如血肿，可能与头部外伤有关系。

你好，坐骨神经痛多见于腰椎间盘突出导致。目前治疗腰椎间盘突出症一般保守,介入,手术.建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗。平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床。

骨折后多进行休息，同时要补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。建。议：有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。对愈合帮助极大。