你好,目前已经停经,处于更年期,身体可能会出现一些不适症状,如潮热,心情烦躁等。建议注意休息,生活作息要有规律,多吃蔬菜水果,补充足量优质蛋白质,如果没有乳腺增生等疾病,可以适当补充蜂蜜等富含雌激素的食物