指导意见:少吃产气的食物,如红薯、洋葱、豆类及豆制品卷心菜,韭菜,芹菜,饮食上注意少食多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,可吃些助消化的乳酸菌素片,不吃辛辣生冷、过于坚硬、不消化的食物。
如果以上几点不能有效改善,那就要想想是不是肠胃出了问题,如肠炎、寒胃、消化不良等,请及时到正规医院消化内科就诊。
希望解答有所帮助。