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觉得脑子有东西塞住一样,不能专心复习

自从初三要做的事情多了开始就就觉得心情不好,脑子像被塞住一样,心里不舒服和别人说说的别人也觉得烦了,所以也没好意思再说出来,然后自己就会想好多东西,可能有点钻牛角尖吧,到了现在我高一了还是觉得心里有点不舒服,复习的时候脑子好像被东西塞住一样复不进去,心情也不太好,而且比较容易累,请问医生有什么方法可以改善?谢谢。想得到的帮助:改善我这种情况的方法
提问时间:2020-03-25 05:30
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