健康指导:其效果一般,对健康还有一定的影响,容易反弹,建议食动结合控制,养成良好的生活习惯,建议饮食上以清淡易消化的食物为主,食物品种多元化,补充维生素A、维生素C等,同时补充碳水化合物。
忌辛辣刺激调味品;减少单糖分摄入;少吃油腻食物;少吃火烤、纯热量食物;避免咖啡、汽水等刺激物的摄入。