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患者提问
晚上睡觉总是爱做梦是什么原因
我想知道晚上睡觉总是爱做梦是什么原因?每次睡觉都不愿意醒来,我有一次都差点迟到了,该怎么办呢?
提问时间:2020-04-15 05:01
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
早晨有点起不来,可能是长时间的做梦影响了睡眠的质量。可以在医生的指导下服用药物,多吃一些核桃,酸枣仁,莲子,桂圆,牛奶等有安神作用的食物,尽量多参加户外运动。
加强锻炼,注意饮食。
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