根据你描述的情况,可以口服一些,保护胃粘膜的药,比如说奥美拉唑之类的。多去户外活动多晒晒太阳,促进钙的吸收,饮食方面清淡一些,少量多餐,多补充一些,含钙高含蛋白高的食物。
以上是对“全身发麻,无力,失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!