问题分析:考虑和饮食有关系,如果所食偏热,饮水少,会出现大便硬的情况意见建议:建议您适当改善饮食,宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。
多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。