腿磕青了是由于腿上的血淤积的结果,所以应该使用一些活血化瘀的药进行按摩,比如红花油、云南白药等。而且可以冰敷或者是热敷受伤的地方,必要的时候还可以用白酒点燃后抓按摔伤的地方,这也是一种中医的治疗方法,除此之外,还可以针灸穴位或者是推拿,帮助消散淤血。
在治疗的过程中,是不建议进行剧烈运动的,可以多喝水,多吃含有蛋白质的食物等。