根据您情况,养生的食物有:木耳,香菇,萝卜,黑豆,黄豆芽,栗子,牛奶,羊肉,狗肉,红茶,开心果,核桃,在干燥的秋冬季,忌粘硬生冷,忌吃猪羊等肾脏,霜打熟食,不可多吃葱,忌吃或少吃绿豆制品,生冷水果.对胃不好