问题分析:您好,大腿内侧肌肉的锻炼方法可以选择慢走、直腿抬高、原地踏步等运动锻炼方式。平时劳逸结合,必要时适当配合局部针灸、按摩等理疗措施,缓解局部疼痛不适症状,锻炼和药物调理相结合,改善症状。
意见建议:保持良好的心态,合理膳食营养,适当锻炼,积极药物对症治疗。祝您健康幸福!