如何才能有效健康增肥

芦荟对晒伤皮肤有帮助，芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。还可以用黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，可补充皮肤失去的水分。

你好，你想脚部整形，也是有风险的，脚大也是有好处的，也不是坏事。指导意见建议如果脚部没有其它疾病，不用去整形，因为整形也是手术，是手术都有风险，也会疼痛，手术费也不低，需要做手术，尽量选择到正规的整形医院。

你好高温的烧烫伤你本身表皮的皮肤已经坏死，但是不要强行让他脱落！这样恢复时间会延长！1组织再生的作用会导致你的皮肤肉芽组织再次生长！一般在三周左右　长出新的组织这样你烫伤的皮肤自己会脱落！2注意每天消毒处理避免感染

你好，根据你所描述的，烫伤起了水泡表面只是伤到了表层只是伤到了表层可以不用太多处理会自然愈合的，至于私处水泡，要注意个人卫生，不要穿太紧的裤子

虽然感冒是小儿最为常见的疾病之一，但冬季盛行的流行性感冒却比普通感冒对孩子的入侵性和伤害性更大，因而小儿感冒的护理和预防有着自身的特点，不可用成人的用药方法和护理方法来对待　牛奶可补充维生素A，减少呼吸道感染机会　治疗　小儿感冒用药4原则　小儿发生感冒时，无论是护理，还是用药都非常重要，而这些都是做家长须一手掌握的必要医学常识　小儿感冒用药也有着自身的特点，因为治疗小儿感冒的药物较多，但如使用不当，会事倍功半　原则1　感冒发热别急于退热　发热是身体的一种防御性反应，既有利于歼灭入侵的病菌，又有利于孩子的正常生长、发育。但高热时(39℃以上)应在医生指导下退热　退热的最好办法是物理降温，如冷敷、酒精擦浴等。如物理方法不能使体温下降，可配合使用退热药　常用的退热药有：安乃近滴鼻液、扑尔敏片、小儿退热栓。不要使用APC(复方阿司匹林　原则2　抗生素不要随便用　感冒大多为病毒感染，抗生素对病毒无效　常用的抗病毒药有：三氮唑苷、板蓝根冲剂、双嘧达莫(潘生丁。药物可酌情选用，效果比较可靠，副作用小　只有发生这些状况可考虑合用抗生素：预防6月龄以下婴儿发生继发性细菌感染：血液检查白细胞数明显增高：经常患扁桃体炎：出现支气管炎或肺炎　原则3　西药用药5项注意(1)剂量不得过大，服用时间不应过久(2)服药期间多喝开水，以利药物的吸收和排泄，减少药物对小儿身体的毒害(3)3岁以下小儿肝、肾还未发育成熟，不要口服或注射扑热息痛(4)小儿或其家庭成员有退热药过敏史者，不要用退热药(5)退热药不要和碱性药同时服用，如小苏打、氨茶碱等，否则会降低退热的效果　原则4　中医中药需辨证治疗　中医认为感冒是感受风邪所致，分风寒感冒和风热感冒两类，辨证施治疗效可靠，可以在医生的指导下选用羚羊感冒片、桑菊感冒片等　卫生　远离病菌谨慎防病　●6个月大以上，抵抗力差的幼儿，可在流感流行高峰期前注射流感疫苗　●家人回家后要立即洗手，以避免把病菌带回家　●流感流行期间，学校和家中要注意环境卫生，如有幼儿感染流感，最好戴上口罩　●减少出入公共场所，尤其是抵抗力差的幼儿　●充足睡眠、饮食正常、多运动才能增强自身的抵抗力　饮食　借食物提高抵抗力　●母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效　●富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因　富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服VA制剂，婴儿每日用量为15003000单位，儿童每日用量为30005000单位　●富含锌的食物。锌元素是不少病毒的&克星&。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖　肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用　●富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用　各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品　●富含铁质的食物。体内缺乏铁质，可引起T;淋巴细胞和B;淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒　动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。

你好！你不用担心，保持良好的心态。假体丰胸材料一般是不会出现渗露或癌变的情况，假体属于异物，一般排异反应很少，一旦出现排异或恶变，随时可以手术将之取出。如果你还不放心，建议到你隆胸的医院，让专家为你检查一下，你有什么问题直接让专家针对你的情况给出解答。

您好，在拆石膏之前主要还是要避免长期不动造成的肌肉萎缩和循环不良。拆石膏完全恢复过后可以配合饮食做适量的运动。指导意见拆石膏之前可以经常做一些活动活动脚趾，适当按摩腿部，保证肌肉得到锻炼，也促进血液循环。痊愈过后配合饮食，主要是减少热量摄入的同时仍然要注意保证营养均衡，维生素，蛋白质和微量元素，推荐一些食物燕麦，豆浆，杏仁，核桃，鸡蛋，还有各种新鲜蔬果（当然甜的水果也不能过量食用），这些食物中纤维素可以帮助消化减少脂肪的吸收促进体内废物的排泄，有助于减肥，不饱和脂肪酸可以调节体内脂肪代谢，蛋白质，维生素等都可以促进新陈代谢，另外就是要注意保证充足的水分和氧分。每天保证饮水量，经常深呼吸，特别是运动时，有氧呼吸是最有利于减肥的。饮食配合运动，还要充足的睡眠和休息，以及良好的心态。祝您健康！

减肥食谱1早餐南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜中餐红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头晚餐冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥减肥食谱2早餐一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶中餐西红柿牛肉面(面只吃一半，凉拌海带胡萝卜丝晚餐豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块

你好，很高兴可以帮到你。根据您所述的情况建议使用上宫庄控油祛痘平疤痕套装本品有以下作用：1.痘清净颜洁面乳：平衡油脂分泌，净化毛囊污垢，抑制痘痘滋生，对青春痘、粉刺痤疮有很好的预防作用，令肌肤倍感柔嫩光滑。2.祛痘拔毒膏：有效祛除各类炎症型痘痘，从肌肤根部快速消炎杀菌，深层排出皮肤内毒素，能够迅速消除青春痘、粉刺等，收干脓液，促进愈合，快速修复肌肤受损表皮、回复肌肤光滑润白。3.痘坑修复精华：快速渗透，平复痘坑，滋养调补，全方位修复受损表皮，唤醒细胞新生，恢复肌肤光滑润白。另外建议你多喝水注意休息。希望早日康复。

烧伤后包扎需要严格的无菌操作。使用特殊的外科敷料。可以从肢体的远端包扎到近端。包扎时应注意外周血液循环。松紧应该适中。包扎后，注意观察包扎物的出血情况。如果出血更多，随时更换敷料。同时，敷料应该保持干净和干燥。